ලිංගික ජීවිතයේ වාර ගණන සම්බන්ධයෙන් මිනිසුන් අතර සෑම විටම විශාල වෙනසක් ඇත.සමහර අයට දවසට එක පාරක් අඩුයි, සමහර අයට මාසෙකට සැරයක් වැඩියි.

එසේ නම්, ලිංගිකව එක්වීමට සුදුසුම කාලය කොපමණ වාරයක් ද?සතියකට කී වතාවක් සාමාන්‍යද?මෙය අප නිතර අසන ප්‍රශ්නයකි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ගැටළුව සම්බන්ධයෙන් විවිධ වයස්වල විවිධ අදහස් ඇත.මේ සම්බන්ධයෙන්, අපි ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වීමට බලාපොරොත්තු වන දත්ත සමූහයක් සාරාංශ කර ඇත.

1.එක් එක් වයස් කාණ්ඩය සඳහා හොඳම සංඛ්යාතය

ලිංගික ජීවිතයේ වාර ගණනට බලපාන වැදගත් සාධකයක් වන්නේ වයසයි.විවිධ වයස් කාණ්ඩවල පුද්ගලයින් සඳහා, ලිංගික ජීවිතයේ සංඛ්යාතයේ සැලකිය යුතු වෙනස්කම් තිබේ.

■ යෞවන වයස අවුරුදු 20-30 අතර සතිපතා: 3-5 වතාවක්/සතියකට

වයස අවුරුදු 20 ත් 30 ත් අතර පිරිමින්ගේ සහ කාන්තාවන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය එහි උච්චතම අවස්ථාවයි.සහකරු ජවසම්පන්න වන තාක් කල්, ලිංගිකත්වයේ වාර ගණන අඩු නොවේ.

පොදුවේ ගත් කල, සතියකට 3 වතාවක් වඩා සුදුසුය.ඔබට වඩා හොඳ කායික ශක්තියක් තිබේ නම්, ඔබට 5 වරක් කැමති විය හැකිය, නමුත් ඔබම ඕනෑවට වඩා වැඩි නොකරන්න.

ඔබ ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසු සාමාන්‍ය ජීවිතයට මුහුණ දීමට ඔබේ ශක්තිය තවදුරටත් ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, ඔබ රිය පැදවීමේදී නින්දට වැටේ නම්, ඔබ රැකියාවේදී ජවසම්පන්න නොවේ නම්, ඔබේ මොළයට නිදිමතක් දැනේ නම්, ඔබ ඇවිදින විට ඔබට අස්ථාවර බවක් දැනේ නම්, මෙය මතක් කිරීමකි. ඔබ විවේකයක් ගත යුතුයි!

■ වයස අවුරුදු 31-40 සහ මුල් මැදි වයස: සතියකට 2 වතාවක්

ඔවුන්ගේ 30 වැනි වියට ඇතුළු වූ පසු, ඔවුන්ගේ ආදර අත්දැකීම් පරිණත වන විට, පිරිමින් තම ලිංගික ජීවිතය කෙරෙහි වැඩි පාලනයක් ඇති කර ගැනීමටත්, එයින් වඩාත් සුවපහසු වීමටත් පටන් ගනී.ලිංගික ජීවිතය කෙරෙහි කාන්තාවන්ගේ ආකල්පය ද සන්සුන් වන අතර ඔවුන්ට සතුටක් ලබා ගැනීමට වැඩි වැඩියෙන් අවස්ථා තිබේ.

මෙම වයස් කාණ්ඩයේ දී, එය පිරිමි සහ ගැහැණු සඳහා වඩාත්ම සුසංයෝගී වසර බව පැවසිය හැකිය.මිනිසුන් සංඛ්‍යාතය පසුපස හඹා නොයයි.ඔබට වඩාත් සුවපහසුවක් දැනෙනවා නම්, වඩාත් කඩිසර වන්න.ඔබ මහන්සි වී අඩු ඉල්ලුමක් ඇත්නම්, අඩුවෙන් කරන්න.

අර්ථ විරහිත අධි-සංඛ්‍යාත ලිංගිකත්වය සමඟ සසඳන විට, සෑම කෙනෙකුම එක් එක් කාලවල ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි, එබැවින් සංඛ්‍යාතය ඔවුන් තරුණ අවධියට සාපේක්ෂව ස්වභාවිකවම පහත වැටී ඇත.

මීට අමතරව, මෙම වයස් කාණ්ඩයට වැඩ කිරීම සහ ඊළඟ පරම්පරාව ඇති දැඩි කිරීම වැනි විශාල පීඩනයන්ට ද මුහුණ දීමට සිදු වන අතර එය ද බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

එමනිසා, ජෝඩු දිනපතා වැඩිපුර සන්නිවේදනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.ලෙන්ගතුකම සහ වගකීම වැඩි කිරීමට අමතරව, ඔවුන් දුක සහ දුක බෙදාගැනීමේ ආත්මය ද වර්ධනය කළ යුතුය.

■ වයස අවුරුදු 41-50 අතර මැදි වයසේ අය: සතියකට 1-2 වතාවක්

වයස අවුරුදු 40 යනු ශාරීරික සෞඛ්‍යයට ජල පෝෂකයකි.බොහෝ මැදිවියේ පිරිමින් සහ 40 ට වැඩි කාන්තාවන් සඳහා, ඔවුන්ගේ ශාරීරික තත්ත්වය ද තියුනු ලෙස පහත වැටේ.

මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ කායික ශක්තිය සහ ශක්තිය ඔබ තරුණ වියේ තරම් ශක්තිමත් නොවේ, එබැවින් හිතාමතාම ලිංගික සම්බන්ධතා පසුපස හඹා නොයන්න, එසේ නොවුවහොත් එය ඔබේ ශරීරයට බරපතල කරදර ඇති කරයි.සතියකට 1 සිට 2 වතාවක් ලිංගිකව හැසිරීම නිර්දේශ කෙරේ.

මෙම අවස්ථාවේදී, පිරිමින්ගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යම් අඩුවීමක් තිබේ නම්, සහ කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණය හේතුවෙන් යෝනි මාර්ගයේ වියළි බවක් තිබේ නම්, ගැටලුව විසඳීම සඳහා ලිහිසි තෙල් වැනි බාහිර බලවේග භාවිතා කළ හැකිය.

■ වයස අවුරුදු 51-60 අතර ප්‍රමාද වූ මැදිවියේ පුද්ගලයින්: 1 වතාවක්/සතියකට

වයස අවුරුදු 50 ට ඇතුල් වූ පසු, පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයේම ශරීර නිල වශයෙන් වයස්ගත වන අතර, ලිංගික ආශාවන් ක්රමයෙන් අඳුරු වේ.

නමුත් ශාරීරික හේතු සහ අඩු ඉල්ලුමක් තිබුණත්, ලිංගික ජීවිතය නතර කිරීමට අවශ්ය නොවේ.නිසි ලිංගික ජීවිතය ලිංගික හෝමෝන ශ්‍රාවය කිරීම උත්තේජනය කිරීම, වයසට යාම යම් ප්‍රමාණයකට ප්‍රමාද කිරීම පමණක් නොව, එන්ඩොර්ෆින් ශ්‍රාවය වැඩි කිරීම සහ රෝග ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම ද කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම වයසට පැමිණි විට, ඔබේ ලිංගික ජීවිතයේ කාලය, තීව්‍රතාවය සහ රිද්මය ඕනෑවට වඩා හඹා යා යුතු නැත.සෑම දෙයක්ම එහි මාර්ගයට ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.

■ වයස අවුරුදු 60 ට වැඩි වැඩිහිටියන් - 1-2 වතාවක් / මසකට

වයස අවුරුදු 60 හෝ ඊට වැඩි වන විට, පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයේම ශාරීරික යෝග්‍යතාවය පිරිහී ඇති අතර, ඔවුන් අධික ලෙස වෙහෙස මහන්සි වී ව්‍යායාම කිරීමට සුදුසු නොවේ.

වයසට යාමේ බලපෑම සැලකිල්ලට ගනිමින්, වැඩිහිටියන් සඳහා, අධික ශාරීරික තෙහෙට්ටුව සහ අපහසුතාවයේ රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම සඳහා මසකට 1-2 වතාවක් ප්රමාණවත් වේ.

ඉහත දත්ත බොහොමයක් ප්‍රශ්නාවලිය සමීක්ෂණ හරහා ලබාගෙන ඇති අතර ඇතැම් සත්‍ය දත්ත මගින් සහාය දක්වන නමුත් ඒවා යොමු යෝජනාවක් පමණි.ඔබට එය සාක්ෂාත් කරගත නොහැකි නම්, එය බල නොකරන්න, ඔබට කළ හැකි දේ කරන්න.

2.සංඛ්‍යාතයට වඩා ගුණාත්මක බව වැදගත්ද?

එක් එක් යුවල සඳහා සංඛ්‍යාතයට බලපාන බොහෝ සාධක ඇති බැවින් දත්තවලට අපැහැදිලි මාර්ගෝපදේශයක් පමණක් සැපයිය හැකිය.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සෘණාත්මක චිත්තවේගයන් හෝ ජීවන පීඩනය යටතේ සිටින විට, කෝපාවිෂ්ට, මානසික අවපීඩනය හෝ කනස්සල්ලට පත්වන විට, එය ඔබගේම ආශාවන්ට බලපෑ හැකිය, එමගින් වාර ගණනට සහ තෘප්තියට බලපායි;

තවත් උදාහරණයක් නම්, පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු අතර සම්බන්ධතාවය ඉතා ස්ථාවර තත්වයකට ඇතුල් වී ඇති අතර, වාර ගණන සාපේක්ෂව කුඩා වන අතර, සමස්ත තෘප්තිය තවමත් ඉහළ මට්ටමක පවතී.ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ආදරය කරන විට සහ ඔබ මහලු විවාහක යුවළක් වන විට ඇති ආශාවන් අනිවාර්යයෙන්ම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වන අතර එකට සැසඳිය නොහැක.

ඔබට එය කළ හැකි යැයි ඔබ සිතුවද, ඔබේ සහකරුට එය කළ හැකිද යන්න තවමත් සලකා බැලිය යුතු බව අමතක නොකරන්න.

එමනිසා, ලිංගික ජීවිතයේ වාර ගණන ගැන කරදර වීම එතරම් තේරුමක් නැත.එය දිනකට වරක්ද, සතියකට වරක්ද, මසකට වරක්ද යන්න ගැටළුවක් නොවේ.ඔබ දෙදෙනාටම එය නිවැරදි යැයි හැඟෙන තාක් කල්, එය හරි.

සාමාන්‍යයෙන් විශ්වාස කරන්නේ දෙපාර්ශවයම පසුව සෑහීමකට පත්වේ නම් සහ සැහැල්ලුවෙන් හා සතුටක් දැනෙනවා නම් සහ එය ඊළඟ දවසේ සාමාන්‍ය වැඩකටයුතුවලට බලපාන්නේ නැත, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ සංඛ්‍යාතය සුදුසු බවයි.

දෙපාර්ශවයටම ශක්තිය අඩුවීම, තෙහෙට්ටුව සහ තෙහෙට්ටුව පසුව දැනේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ශරීරයට එය දරාගත නොහැකි බවත්, එය ඔබට අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාවක් යවන බවත්ය.මෙම අවස්ථාවේදී, සංඛ්යාතය නිසි ලෙස අඩු කළ යුතුය.